Vinyasa Yoga

Im Vinyasa Yoga werden Yoga-Übungen in fliessenden kraftvollen Abläufen praktiziert. Die Abläufe bewegen sich von einfachen bis hin zu komplexen und anspruchsvollen Reihen. In den Übungsreihen befindet sich der Körper während der Bewegung in Koordination mit dem Atem, was eine hohe Achtsamkeit fordert. Der Geist ist präsent, Vinyasa Yoga ist eine einfache Methode zum «Bei-Sich-Sein». Zudem stärkt Vinyasa Yoga den Körper, unterstützt eine gesunde Beweglichkeit und fördert die Kondition.

Zielgruppe

Vinyasa Yoga richtet sich an Personen mit Yoga-Erfahrung. Sie sind vertraut mit einigen Yoga-Übungen und haben Erfahrung mit Yoga-Atemtechniken. Sie haben Freude am intensiven und fordernden Yoga-Üben. Zudem setzt Vinyasa Yoga einen gesunden Körper voraus und eine gewisse Kondition.

Vinyasa Yoga

Gruppen

Gruppen von bis zu 12 Teilnehmenden.

Kurszeiten

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Kurskosten

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Neuanmeldungen

Der Einstieg ist jederzeit mit dem Probeabo möglich: 3 Lektionen, CHF 70.-, 1 Monat gültig (Barzahlung).