Yoga und Meditation in Winterthur
Was ist Meditation
Meditation ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen. Die Natur unseres Geistes ist Bewegung. Seine Bewegungen sind Gedanken, Erinnerungen, Träume und Gefühle. Durch wiederholtes Üben von Meditation über lange Zeit, verändert sich die Qualität unseres Geistes. Wir erfahren mehr Ruhe in uns und kommen in Kontakt mit uns selbst. Dadurch wird das Selbst-Bewusst-Sein gestärkt. Im Kontakt mit unserem Bewusstsein sind wir gestärkt, um den Anforderungen im Alltag gelassener standzuhalten und die Belastungen im Privat- oder Berufsleben besser zu meistern.
Anlass
Zweimal monatlich, jeweils am Freitagabend, findet die Meditation statt. Eine kurze Yogapraxis bereitet Körper, Atem und Geist für die zwanzig Minuten stille Meditation vor. Der Abend endet mit einem Ausklang, welcher uns wieder auf den Alltag vorbereitet.
Zielgruppe
Der Anlass richtet sich an Personen jeden Alters, welche daran interessiert sind die eigene Meditationspraxis im Rahmen einer Gruppe zu vertiefen und auch an Personen, welche die Meditation für sich entdecken wollen. Im Rahmen einer Gruppe zu meditieren unterstützt den Meditationsprozess.
Kurskosten
Einzelner Abend: CHF 32.00, jeweils am Anlass bar zu bezahlen.
10er-Abo: CHF 300.00, 1 Jahr gültig, gegen Rechnung oder am Anlass bar zu bezahlen.
Kurszeit
Zweimal monatlich am Freitagabend von 18.30 - 20.00 Uhr.
Anmeldung und Information
Die Abende können einzeln besucht werden. Anmeldung bitte bis spätestens am Donnerstag vor der Meditation an: Pascale Haller, 052 213 52 89 oder info@yogastunden.ch.
Daten 2012
10. und 24. Februar 2012
23. März
13. und 27. April
8. und 29.* Juni
13. Juli
31. August
28. September
12. und 26. Oktober
30. November
14.* Dezember
(*Retreat, stiller Abend)